Platinum Development

Dezvoltare personală în carieră și în viața personală

Sportul in viata noastra si disciplina personala

sportul in viata ta, disciplina personala, schimba-ti viata, Unul dintre cele mai constante activitati din viata mea a fost cu siguranta sportul. Chiar daca nu am constientizat asta multa vreme, sportul a fost oarecum un partener constant si fidel din viata mea. Si avand un astfel de parteneriat lung impreuna a avut un rol clar in conduita mea de viata. Sportul intr-adevar te antreneaza, te pregateste de viata, te caleste, si mai ales te disciplineaza.

Sportul in viata noastra se leaga strans de disciplina personala

Indiferent ce forma de sport alegi, ideea este disciplina si consecventa. In ultimii ani n-as putea sa spun ca am avut doar perioade consecvente, au fost si perioade in care nu ma pot lauda cu asta aproape deloc. Insa nu am avut niciodata pauze mai lungi de 6 luni, iar asta rar. In plus anii indelungati in spate au fost suficienti pentru a-mi implanta vesnica dorinta de revenire. Probabil si ascendentul meu de berbec isi spune cuvantul 🙂 … insa pentru fiecare este un mod de viata indicat. Exista atat de multe optiuni incat oricine poate sa-si gaseasca o activitate sportiva potrivita.

In ceea ce ma priveste si in stilul meu specific am urmat mai multe forme de sport. Am inceput chiar cu o clasa de sport in gimnaziu, respectiv 4 ani de program intensiv si anume – baschet. Nu am excelat eu in acest sport, dar am avut si atuurile mele acolo. In plus orele lungi de antrenament, cantonamentele si nu in ultimul rand doua antrenoare destul de stricte si riguroase, au construit fondul unei discipline care m-a ajutat si inafara orelor de sport. Apoi au urmat 2 ani de arte martiale, iar la sfarsitul anului 2 am cochetat si cu arta minunata a Tai Chi-ului, care la vremea aceea era o noutate absoluta la noi in tara si pe care ar fi fost o idee buna s-o aprofundez mai bine inca de atunci. Am avut parte de un antrenor extraordinar caruia ii eram tare draga, insa isi manifesta dragostea prin severitate excesiva la adresa mea, facandu-ma sa muncesc adesea dublu sau triplu fata de alte persoane. Era un dur si sever cu mine si de abia la sfarsit am aflat de ce. De altfel si la scoala sunt profesori care sunt duri si severi tocmai cu persoanele in care vad potential sau pe care vor sa-i ajute astfel. De ce aleg modalitatea aceasta si nu o comunica din start, nu stiu exact, lasand “invatacelul” sa treaca prin chinurile iadului, insa cert este ca intentia e mereu pozitiva chiar daca din exterior pare altfel. E bine de stiut ca o paranteza la asta ca in spatele oricarei actiuni oricat de monstruoase se afla intotdeauna o intentie pozitiva. Chiar daca ea a ajuns sapata adanc undeva intr-un coltisor ascuns al trecutului uitat. Va las sa rumegati putin la asta pentru ca necesita putina aprofundare, insa veti ajunge la niste concluzii fascinante in mod cert.

Revenind la antrenorul meu, acesta vroia sa ma propulseze la concursuri, sa pornesc in goana dupa centuri si toata acea linie ierarhica din sportul pe care-l practicam, insa eu nu vroiam sa fac asta, evident din asta a reiesit un oarecare conflict de interese. Insa acest antrenor pe care-l pretuiesc si astazi in gandurile mele mi-a intarit taria de caracter. Nu doar el ci si sportul in sine. N-am cum sa neg asta, iar daca ar fi sa derulez anii pana acolo, as face exact aceleasi lucruri pe care le-am facut.

Ce bine e sa nu ai regrete nu-i asa ? Dar pentru asta trebuie sa faci cat mai multe din ce iti doresti, mai bine cu esecuri si experimentari decat cu regrete pentru ceva ce n-ai facut.

Au urmat apoi ani lungi de diferite sporturi facute ba in paralel, ba separat. Iar intre ultimele se numara sala si joggingul, sala fiind poate cea mai longeviva forma de sport pe care am practicat-o cu intreruperi periodice. Si chiar daca nu mergeam la sala sau la un tenis de exemplu faceam sport acasa, deoarece aveam deja miscarile pentru toate grupele musculare bine intiparite in mine. Ca sa nu mai vorbim de dans care este pana una alta tot o forma de sport, de altfel pentru mine e cea mai placuta forma de incalzire, si sa dansez prin casa nu e nici o noutate sau vreo exceptie. Cat despre sala probabil daca as cauta sa ma reprofilez ca si instructor de fitness nu as avea nici o problema cu asta.

Ideea e ca am facut sport, fac sport si nu as concepe viata mea fara sport. Dar aici putem sa fabulam si sa spunem ca si sportul mintii poate fi inclus. In acest caz fac o gramada de sport :). Deci ne-am lamurit cum sta treaba cu mine si cu sportul.

Fiecare copil are nevoie de sport

Esenta care vreau sa o transmit este ca sanatatea fizica si taria de caracter care o dobandesti prin sport nu are valoare egalabila. Intotdeauna am considerat ca sportul intareste caracterul si asa consider si pana in ziua de astazi. Indrum orice parinte sa-si lase copilul sa practice un sport, chiar daca nu de performanta. Insa e foarte important ca sportul ales sa fie in afinitate cu acel copil si nicidecum ceva impus. Puteti apela la tot felul de modalitati pentru a afla exact care este sportul cel mai indicat. In nici un caz nu fortati un copil sa devina fotbalist doar pentru ca va place voua sau vreti sa-l vedeti castigand o gramada de bani, sau cine stie ce alte motivatii aveti in mintea voastra. Atunci cand copilul nu are nimic de a face cu fotbalul, iar caracterul sau nativ il face incompatibil pentru acest sport, riscati sa-l traumatizati plasandu-l undeva unde nu vrea. Si de ce nu – puteti face si uz de astrologie daca aveti incredere in asta, mai ales daca aveti un copil mic si inca nu stiti exact unde sa-l plasati. In acest caz va orientati mai ales dupa ascendentul copilului care tine de corpul fizic. Exemplificand in cazul meu, avand ascendentul in berbec atat artele martiale cat si sala sunt in perfecta afinitate cu influentele mele astrale, si culmea chiar mi s-au potrivit foarte bine, de altfel nu e intamplator ca termenul de „martial” face referire la planeta Marte care guverneaza berbecul, deci v-ati prins. Insa fiecare crede in ce alege sa creada, puteti merge pe metoda cea mai simpla si lasati copilul sa aleaga, si de ce nu sa se familiarizeze cu mai multe forme de sport la care sa aiba acces, iar el va simti ce ii place si ce nu. Tineti minte inca odata, nu natura sportului conteaza ci sportul in sine. Ah, si as adauga la asta – si antrenorul.

sportul in viata noastra, disciplina personala, Revin la parintele care forteaza un copil sa faca ceva impotriva vointei sau inclinatiei sale. Este important sa precizez – pentru ca multi o fac si nu inteleg de ce nu acorda mai mult credit copilului. Din punctul meu de vedere a forta un copil sa practice un anumit sport numai pentru ca parintele vrea acest lucru din varias motive, sau pentru ca a practicat el insusi acel sport la vremea sa, fie ca i se pare acel sport mai masculin, sau dimpotriva feminin, poate fi calificata o crima daca aceasta nu este in asentimentul copilului. Un copil sensibil nu este indicat sa practice sporturi dure. Mai ales in cazul unui baiat mai firav, fragil, parintii au tendinta uneori sa-l arunce in cusca de lei, catre un sport dur, crezand ca vor face astfel un barbat din el. Nu uitati ca sportul formeaza caracterul si il fortifica, deci daca este unul traumatizant pentru copil atunci ii poate crea sechele pe viata. Acel copil se va chinui, va suferi si probabil va avea parte de mai multe traume. In cazul acestui copil exemplificat – aceasta forma de a-l intari nu va da rezultatele scontate, dimpotriva il poate face sa devina nevrotic. Deci gestul initial al parintilor devine din salvator unul criminal. De ce sa fortezi un astfel de copil sa devina un barbat dur, daca el poate deveni un mare artist de exemplu. Ii puteti taia aripile de la inceput. De aceea grija mare la ce forma de sport sa indrumam copilul. Si intotdeauna sa fie al lui ultimul cuvant fara impuneri din partea noastra.

Innotul = singurul sport indicat la primele varste pentru orice copil (ideal chiar sub un an)

Recent am descoperit, de fapt am avut revelatia ca singura forma de sport fara efecte nocive de la varste de sub un an este innotul. Si asta pe motivul ca fiecare dintre noi se naste in aceasta lume dintr-una subacvatica. Astfel ca in mod subtil apa este o componenta acceptata si chiar relaxanta pentru orice copil. Cu cat va invata mai repede sa innoate, adica inainte sa uite de unde vine, cu atat se va simti ca acasa si va considera apa ca un mediu sigur si foarte usor de controlat. E logic, nu? Cu cat crestem si apar fricile interpuse din mediu copilul uita mediul sau prenatal si va dezvolta o frica mai mare sau mai mica fata de apa. Toate acele extra masuri de protectie cu spalatul copilului, spaima parintelui in apropierea apei, toate acestea nu fac decat sa indeparteze talentul innascut al fiecaruia dintre noi. Astfel ca lasati copilul in apa, nu va speriati daca ajunge sub apa, radeti si dati un sentiment de confort acestua, pana cand va stapani perfect legile acvatice. Un copil in mod normal poate invata sa respire si sa innoate foarte bine sub apa, chiar inainte sa poate umbla. Siii, nu uitati sa puneti accent pe plutitul pe spate, va fi colacul de salvare in orice situatie. Asa ca, nu uitati acest sfat extrem de util si aplicati-l acolo unde se mai poate.

Si ca aperitiv priviti acest filmulet:

Sportul este relaxant natural

Revenind la avantajele sportului sa nu uitam ca si cea mai buna detensionare si descarcare se poate face prin sport. Acum probabil multi se vor gandi la forme de sport ce includ patul – da e adevarat si asta, insa nu ma refeream la asa ceva pentru cei creativi. Si pe langa aceasta descarcare si detensionare, se pot controla prin sport foarte bine rabufnirile, fricile si de ce nu coordonarea miscarilor, abilitatile fizice, kilogramele, etc. Pe mine aceasta viata m-a ajutat, mi-a dat o conditie fizica constant buna, un plus de energie si o ocupatie sanatoasa.

Cu ce ramanem din cele scrise mai sus este ca sportul este un fortifiant minune, atat pentru fizic cat si pentru psihic, si nu e necesar sa fim duri, musculosi sau campioni pentru a profita de efectele oricarei forme de sport. Si precum v-am obisnuit incheiem pe un ton pozitiv care va elucida ca nu e nevoie sa fii mare si tare pentru a avea tarie de caracter.

Chihuahua si Leopardul

„O doamna isi ia cu ea chihuahua intr-un safari. Intr-o zi catelusa s-a aventurat putin cam prea departe si s-a pierdut printre tufisuri ajungand sa intalneasca un leopard care arata foarte infometat. Chihuahua realizeaza ca este in pericol, insa observa niste oase proaspat devorate pe jos si se duce direct la ele incepand sa roada de zor, toate astea stand cu spatele la leopard.

In timp ce leopardul e pe cale sa atace si se apropie, chihuahua plescaie din buze si exprima cu voce tare:

  • “Mai sa fie, asta a fost chiar un leopard delicios. Ma intreb daca mai sunt si altii in zona.”

Leopardul se opreste ca strafulgerat si dispare intre copaci. “

  • Phew” zice el catre sine, “asta a fost aproape – acel mic diavol aproape ca m-a prins.” 

O maimuta din apropiere vede toata scena si crede ca o sa castige o favoare la leopard daca-i povesteste farsa. Chihuahua vede maimuta in timp ce se indrepta catre leopard si se gandeste ca nu poate fi vorba de ceva bun. Cand leopardul aude ce-i spune maimuta se infurie ca a fost luat de prost si ii ofera maimutei transport gratuit inapoi ca sa vada cum isi ia el revansa.

Catelusa noastra ii vede apropiindu-se si se ingrijoreaza. Insa gandind rapid, brusc se intoarce cu spatele si se preface ca nu-i vede, iar cand perechea e suficient de aproape cat sa auda exprima cu voce tare:

  • “Unde naiba naiba e maimuta asta ? Am trimis-o de un veac sa-mi aduca inca un leopard …”
Dr. Cristina Imre, Business Trainer & Coach Certificat Internațional, certificare ISO, Master Trainer NLP, Formator de Formatori, Antreprenor, Autor Internațional, Fondator Platinum Development – partenerul de nădejde pentru oameni de valoare! cristina.imre@platinum-development.ro

5 Comentarii

  1. Sportul ar trebui sa fie o activitate care sta la baza activitatii tuturor. Sportul imbunatateste calitatea vietii si ai numai de castigat prin practicarea unui sport. Pentru mai multe informatii despre alimentatie, sport si un stil de viata sanatos puteti vizita blogul meu: <a href="https://cirdeiusebastian.wordpress.com/

    Postează un Răspuns
  2. Cand vad incotro se indreapta educatia sportiva astazi ma speriu. Am in jurul meu o multime de adolescenti care sunt anchilozati la articulatii de cat sport fac :)))) Uneori ma bucur ca nu fac parte din generatia actuala, noi am avut sansa sa cunoastem si sa invatam despre lucruri care astazi au devenit abstracte.
    Foarte faina povestioara cu chihuahua 🙂

    Postează un Răspuns
    • Mda, din pacate realitatea confirma ce spui Delia. Insa dupa cum toate se deruleaza in cicluri, se va schimba si asta mai repede sau mai tarziu. Sa ramanem optimisti in tinerii nostrii 🙂

      Postează un Răspuns
  3. Fii flexibil si adapteazate oricarei situatii.
    Stii cand citeam asta m-am adus aminte de povestea cu copacul falnic, frumos si mandru care este doborat de furtuna si salcia care este batuta de vant si se misca pana isi atinge ramurile de pamant si supravietuieste aceleasi furtuni. Acum am inteles si eu metafora, vrei sa ajungi unde trebuie atunci fi felxibil si adapteaza situatiei. Frumos spus.

    Postează un Răspuns

Trackbacks/Pingbacks

  1. Step Up » Pe tine ce te motiveaza ? Esecul sau succesul ? - [...] daca tot am facut referire la alergare si la fuga hai sa fac analogie cu sportul: in sport acestia se…
  2. Olimpiada de la Londra - Sportul in viata noastra - [...] de culoarea politica si de preocuparile individuale. Dupa cum stiti probabil, eu sustin si promovez sportul in viata noastra.…
  3. Sparge tiparele - dezvoltare personala - - [...] va dau un exemplu. Nu cred ca mai e vreo noutate pentru nimeni care ma citeste ca sunt cu…
  4. De la dorinta la putinta - curs Dezvoltare personala - [...] tot amintesc adesea sportul ca si referinta macar sa fiu constanta. Ideea dupa care conduci prin propriul tau exemplu…
  5. Esecul sau succesul ? Pe tine ce te motiveaza ? - [...] daca tot am facut referire la alergare si la fuga hai sa fac analogie cu sportul: in sport acestia…

Trimite un Comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *