Despre creier si resursele sale. Mecanismul lupta sau fugi.

Sa nu credeti ca ati scapat de creier, desi n-am mai scris demult stiti ca ma pasioneaza topicul, asa ca sa purcedem la „masa”.

Creier ca si meniu principal + desert

Azi avem in meniu creier prajit, iar ca desert avem creier inghetat. Prajeala vine de la scurtcircuitarea sinapselor intr-o stare de incordare maxim, atunci cand auzi la propriu acel “zzzzzzz” care nu se mai opreste. Unii pot simti chiar miros de ars. Se cheama sa vrei prea mult prea repede, sau ti se aduna toate odata, ca si la coada de paine din epoca ceausista, sau mai contemporan vorbind la coada pentru impozite si medicamente compensate.

Pe de alta parte, desertul nostru inghetat e cel expus unor conditii nefavorabile,  care fac sa ne inghete sangele in vine cand ne iese ursul in fata pe poteca din padure, respectiv un iminent pericol ne pandeste. Se cheama FRICA, fie ca e vorba de ceva real sau e doar o proiectie in capul nostru, creierul va percepe la fel, i-am transmis un mesaj de S.O.S. si el se conformeaza, fara sa faca distinctie. Pentru creier nu exista decat perceptia noastra asupra realitatii, si accentuez a noastra – nu a realitatii insasi.

Acestea sunt stari lipsite de resurse, dar ma refer la resursele din cap evident, cum e si normal la un festin de creiere.

In ambele variante se produce un transfer de activitate de la cap la corp. Pentru ca orice situatie dezechilibranta pentru creier va da un semnal catre programul de aparare, program care va rula strategii corporale in esenta.

Noi avem 2 programe fundamentale:

1) de crestere (reproducere);

2) de aparare (lupta sau fugi).

Celulele noastre se misca intotdeauna in directia cresterii, dezvoltarii, acolo unde este hrana sau semnalul pozitiv, si se vor indeparta de ce e negativ sau toxic. E o atractie electromagnetica, instinctiva, automatizata sau cum vreti voi sa-i spuneti, dar e o forma de atractie „catre” sau „dinspre”. Nu poti exista in ambele stari deodata, nu poti fi in dezvoltare in timp ce esti in aparare. E logic. Deci in caz de aparare toata atentia se duce catre extern, membre, muschi. Precum in cazul unor situatii cand sangele paraseste partea superioara cu scop precis in alta parte (specific barbatilor) la fel si aici toate armele merg spre supravietuire corporala. Si asta face ca intr-o astfel de situatie, daca adresezi o intrebare creierului de genul, “care este Teorema lui Pitagora?”, el sa devina fie ignorant la ea, fie sa-ti dea cu flit spunand asa, “nu vezi ca-s prajit …, sau inghetat ? vrei acum sa si gandesc ?”.

Cam asa stau lucrurile cand noi vrem sa luam decizii sub presiune fierbinte sau la punctul de inghetare. E ca si cand ai frica de a vorbi in public si cand esti confruntat fortat cu asta iti uiti si numele (la propriu), darmite sa mai stii ceva despre ce ai de prezentat.

Sistemul HPA

Orice reactie negativa cu FRICA in frunte e de fapt o forma de stress pentru organism. Vreti si mai exact ? Va tin putin cu partea asta, asa ca stati relaxati. Stresul este perceput pe axa hipotalamo-hipofizo/pituitar-adrenala/suprarenala (v-am scris toate variantele vehiculate cu liniuta), se cheama axa HPA si genereaza ca raspuns in suprarenale o gramada de cortizol, dar si adrenalina evident. Acest cortizol daca e in exces trebuie balansat cumva de creier care sa spuna „hooo…stop!”, asta se intampla la nivelul hipocampului care va da  primele semnale de blocare a axei generatoare de prea mult cortizol. Insa daca situatia scapa de sub control atunci ce avem ? Pai cortizolul va domina zona hipocampului, il blocheaza si ucide ce prinde prin cale, anume o gramada de neuroni pe acolo care vor trebui apoi inlocuiti. Si important este ca acolo avem si o gramada de functii importante, cum ar fi memoria de scurta durata si mecanismele care ne conecteaza de realitate si conexiuni serioase spre sistemul central.

Lupta sau fugi !

Asa putem ajunge la a ne uita si numele dupa cum am dat exemplul de mai sus. In acest caz putem sa adaugam la meniul nostru un creier imbuibat de cortizol, prea mult sos. Astfel in conditii de stress major nu doar ca nu esti capabil sa accesezi cele mai bune resurse din tine cum ar fi informatii si decizii, dar nu esti capabil nici sa inveti. Pentru ca …. ai intrat in mecanismul de protectie si deci mecanismul de crestere va fi inhibat. Ce inseamna asta ? Tot ce tine de crestere, dezvoltare, invatare va fi inhibat, inclusiv organele interne vor fi supte de sange pentru a ajunge in zona muschilor (zona care apara nu-i asa ?). Mult sange pe extern si putin intern.

Te apar de urs, dar nu te apar de boli !

Si pentru frisca de pe “creier” in acest stadiu ni se blocheaza si sistemul imunitar, care desi pare tot de aparare nu e aceeasi aparare cu sistemul adrenergic (suprarenal) care pregateste interiorul pentru exterior. Relatia psihosomatica in generarea de boli in „situatii persistente fara resurse” e una cat se poate de clara. De fapt ca si exemplificare edificatoare: in cazul transplanturilor se administreaza hormoni de stress. De ce ? Pentru ca inhiba sistemul imunitar si deci nu se va rejecta grefa. Acum e clar si limpede. Voila !

Concluzie

Deci in conditii nefavorabile de stress (prajeala, inghet), cand apare frica noi ne activam mecanismele de aparare EXTERNE, care vor diminua la minim activitatea organelor noastre inclusiv ale creierului, cu exceptia zonei occipitale responsabila pentru actiunile noastre reflexe (de aparare). Asa ca in timp ce tu devii mai putin inteligent (la propriu) devii extrem de alert fizic, fie ca poti baga viteza, fie pumni, fie tremurat, fie inghitit in sec, tu vei avea o serie de reactii corporale reflexe. Dar nu vei prea gandi 🙂

Vorba parabolei noastre  la un festin satios de creier – dezvoltarea personala este inhibata, din simplul motiv ca nu mai gandesti limpede.

Pofta buna … sau mai bine nu ?


Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole similare

Creierul uman

13 lucruri pe care oamenii puternici mental nu le fac!

Ai citit cumva aceasta carte a cercetatoarei si psihoterapeutei Amy Morin, despre ce nu fac oamenii puternici mental? Este o lectura extraordinara care sintetizeaza latura gandurilor, comportamentelor si emotiilor acestor oameni. Cu un astfel de Citește mai mult…

Autosabotaj

Cum poți obține starea de calm la serviciu în 3 pași

Starea de calm la serviciu vine cu nenumărate beneficii. Am postat un slideshow zilele trecute pe facebook despre acest subiect, dar am considerat oportun să dezvoltăm subiectul. Resursele de care dispunem la un anumit moment Citește mai mult…

Citate celebre

Schimbă-ți viața cu citate celebre si relevante pentru tine

Te-ai gândit vreodată de ce au atâta succes citatele? Fie ele motivaționale, celebre, despre viață, cu poze atașate sau fără, dar mai ales cu poze care spun și ele o poveste, citatele reprezintă o atracție. Citește mai mult…