dezvoltare personala, imaginea de sine, psihocibernetica, NLP Romania, Mintea noastra are puteri inimaginabile, pe care insa nu le invatam in scoala si din cauza asta nu ajungem sa stim cum sa le folosim. Imaginatia creativa si puterile ei, in mod special asupra imaginii de sine, nu ne sunt predate, probabil din cauza puterii imense pe care o are si pentru ca nici educatorii nostrii nu o cunosc.

In scoala elementara invatam copii cum sa memoreze, sa stocheze informatia si mai apoi sa o regurgiteze, sa instaleze reguli si sa tina minte sa respecte acele reguli. Apoi in clasele superioare invatam copii aceleasi reguli + cum sa le foloseasca in mod analitic, sa gaseasca motive, sa foloseasca alternative de folosire a acelor informatii si sa solutioneze probleme. Dupa 8-12-16 ani si toti banii investiti e tot ceea ce facem. Dar nici macar nu facem tentativa de a invata oamenii sa-si foloseasca mintea in mod creativ pentru a dezvolta si obtine goluri marete. Si astfel un om poate sa-si traiasca viata fara macar sa afle ca mintea sa poate fi folosita in mod sistematic cu acest scop.

Imagineaza-ti ca ai un computer foarte puternic in posesia ta insa nu ai fost invatat niciodata sa-l folosesti. Fara sa ai un ghid sau suport insa stiind ca acel computer ti-ar putea revolutiona viata spre bine. Cat de frustrant este asta? Si tu sa poti folosi doar cateva dintre functionalitatile sale de baza. Imagineaza-ti ca incerci prin erori si testari sa-ti dai seama cum functioneaza.

Daca stai putin, te opresti din ritmul tau si aprofundezi lucrurile, vei descoperi cum fiecare aspect al vietii tale este strans legat de imaginea de sine. Sanatatea, prosperitatea, linistea sufleteasca, fericirea, relatia fericita, toate sunt legate de imaginea de sine. Si imaginea de sine este exact asa cum ii spune si numele, o „imagine”, adica ceva vizual si ceva ce apoi ajunge sa-ti trezeasca toate acele stari si credinte/valori despre tine insuti/insati.  E un proces cat se poate de creativ, atunci cand vrei sa lucrezi directionat pe asta. De aceea in momentul in care esti capabil(a) sa-ti dezvolti imaginatia creativa, vei fi capabil sa-ti imbunatatesti imaginea de sine, respectiv sa descatusezi un potential de care nu credeai sa poti fi capabil(a). Exact asta iti ofer acum de inceput, 10 pasi pentru a-ti dezvolta imaginatia creativa cu ajutorul psihociberneticii. Si oricat de complicat ar suna, pasii sunt de bun simt si la indemana tuturor.

Incepem …

1. Acceseaza informatii variate

Daca te lasi inconjurat(a) doar de oameni similari cu tine se cheama un fel de incest intelectual. Capacitatea ta de intelegere si de crestere va fi limitata, la fel si imaginatia. Daca profesional urmezi aceleasi seminarii, doar in nisa ta, te plafonezi si chiar te ramolesti creativ, vei avea mereu aceleasi perspective si unghiuri de a privi lucrurile. Diversifica-ti activitatile si oamenii din jurul tau.

2. Exerseaza-ti concret imaginatia

Exprimari de genul „sunt prea ocupat sa fac bani pentru a avea timp sa-mi imaginez” nu vor face altceva decat sa-ti ofere aceleasi rezultate. Iesi dintre copaci si exerseaza. Indiferent cat de ocupat ai fi, daca din acel timp ti-ai aloca 30 de minute pe zi sa creezi si sa-ti imaginezi cai si variante diverse de solutionare a problemelor tale iti vei economisi apoi ani valorosi de mers fara o directie cu adevarat glorioasa. In cele 30 de minute iti pot veni solutii care nu doar ca-ti pot eficientiza timpul, dar te deschid si spre cai noi de a visa si ulterior de a intreprinde actiuni la care nici nu ai „visat” inainte, pentru ca … nu-i asa … tu nu aveai timp 🙂

3. Blocada distragerilor

De fiecare data cand faci aceste exercitii de imaginatie izoleaza-te cat mai bine, elimina distragerile de atentie de orice fel. E un proces care necesita timp si concentrare in prima faza, insa pe masura calitatii focusului tau o sa se nasca si acea forma de imaginatie creatoare care-ti poate realmente transforma viata.

4. Relaxeaza-te la maxim

Pentru eficienta maxima tu ai nevoie de calm. Daca mai tii minte articolul „La un festin de creiere …. fara ingrediente” tu in starea de stress si lipsit de resurse nu vei putea accesa „capul” prea bine …, sau chiar deloc. Asa ca 5 minute de imaginatie intr-o stare totala de calm vor intrece 30 de minute de imaginatie in stare de stress sau tensiune. Calmul descatuseaza resurse interne pe care nu esti capabil(a) sa le vezi, percepi, simti, atunci cand ai in prim plan alte forme de tensiuni interne sau externe. Retine ca ideile se blocheaza prin tensiune. Asa ca fa tot ce e necesar ca asa obtii starea de calm: masaj, ceai, muzica, orice e nevoie si te linisteste.

5. Orienteaza-te pe detalii

Atunci cand programezi sau te programezi creierul tau are nevoie de detalii pentru a programa cat mai exact si fara erori.

Nu uita bancul: „Un cuplu isi serba aniversarea de 30 de ani si el ii cumpara ei un medalion din care iesi o zana care le promise indeplinirea unei dorinte pentru fiecare. Ea spuse asa: „pentru ca am avut o viata intreaga alaturi de acest om minunat, mi-ar placea sa avem si noi parte de o excursie in jurul lumii”. „Minunat!”, spuse zana, si pe masa aparura nenumarate bilete de calatorie pentru intreaga lume. Urma el: „nu te supara iubita mea, dar dupa o viata intreaga impreuna mi-as dori si eu sa ma bucur de restul cu o sotie cu 30 de ani mai tanara.” „Hmmm, ciudat!” spuse nedumerita zana, in timp ce-l transforma pe barbat intr-un mosneag de 90 de ani.”

Deci precizia in detalii este una semnificativa pentru mintea noastra. Pentru asta ai de implicat cele 5 simturi ale tale atunci cand creezi sau iti imaginezi. Cu cat imaginea si starile sunt mai vii cu atat efectul pe imaginea de sine va fi mai amplu si de durata. Daca-ti imaginezi de exemplu o convorbire telefonica amplifica detaliile precum vocea ta sa sune perfect, sa o auzi, sa-ti placa foarte mult, apoi cuvintele pe care le rostesti si rezultatul convorbirii, toate intr-o imagine de detaliu si cat mai frumos colorata si ornata. Daca te privesti pe tine la cum arati fa acelasi lucru. Si nu uita, sa pui accent mereu pe rezultat, adica finalul sa fie cel care iese exact asa cum iti doresti si amplifica acele detalii care simbolizeaza rezultatul dorit obtinut.

6. Pune cheia pe rezultat

Precum am amintit la pct. 5 rezultatul este cheia transformarii tale, astfel incat imagineaza-ti mereu ca rezultatul este perfect pentru tine, ca ai performat perfect, ca totul iese perfect. La PREZENT!!!! Mintea proceseaza doar la timpul prezent, nu uita asta. Cand iti atingi rezultatul perfect, savureaza si lasa-te cuprins(a) de starea de reusita.

7. Rezista la intreruperile creierului stang

Ori de cate ori vei intra in procesul creativ, partea stanga o sa vina sa-si ceara drepturile. Nu are rost sa pornesti la lupta ci mai bine genereaza cooperare. Spune-i ca o sa-i vina timpul dar sa stea putin sa asculte si ce are partea dreapta de spus. Spune-i ca veti face analiza mai tarziu, sa astepte putin.

8. Pune in scena situatii vechi cu rezultate similare

Accentueaza-ti rezultatele pozitive si reusitele prin reamintirea momentelor tale de glorie trecute. Asta va reintari puterea ta de a reusi in ceea ce-ti propui si va ajuta la reprogramarea imaginii tale de sine intr-o varianta mult mai buna. Iar similitudinea intre momentele pe care le doresti si altele de care deja ai avut parte va aduce autenticitate si va face mintea ta sa asimileze in mod credibil noile tale imagini care astfel pot deveni realitate in mod mai facil.

9. Foloseste filme mentale si repetitii mentale

Cu cat te vei axa mai mult sa-ti creezi scenarii de filme de succes despre ceea ce-ti doresti si le vei folosi alaturi de cele trecute iti va fi mult mai usor sa le utilizezi atunci cand ai nevoie sa te remontezi si sa te repozitionezi pe calea succesului tau. E doar o forma de repetitie catre excelenta, ca si pentru orice altceva care trebuie invatat. Fara repetitie nu vei obtine nimic durabil si serios in viata asta. Tot ce ai realizat tu frumos in viata ta este din cauza unor sume de obiceiuri, actiuni care te-au dus catre un anumit rezultat. Asta e litera de lege pentru orice.

10. Captureaza instant ideile bune

Ideile bune zboara repede, cum iti apare una fi pregatit(a) sa o scrii rapid undeva. Fraze de genul: „las ca eu nu uit/tin minte” sunt pentru mediocrii. Ideile bune sunt precum nalucile, precum visele, ele vin la fel de repede precum pleaca.

Cu acest set de 10 pasi esti pregatit(a) sa-ti revolutionezi viata. Singura conditie? Tine-te de ele!!!!!

Mai recititi si:

La un festin de creiere …
Criticul din tine si Imaginea de Sine


1 comentariu

costica · ianuarie 28, 2017 la 9:00 am

Multumesc!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole similare

Creierul uman

13 lucruri pe care oamenii puternici mental nu le fac!

Ai citit cumva aceasta carte a cercetatoarei si psihoterapeutei Amy Morin, despre ce nu fac oamenii puternici mental? Este o lectura extraordinara care sintetizeaza latura gandurilor, comportamentelor si emotiilor acestor oameni. Cu un astfel de Citește mai mult…

Antreprenoriat

Tinerii milenialii vor dicta piața muncii până în 2025

Probabil sunteti la curent cu noțiunea de milenial, mileniali sau mai pe englezește așa millennials cu doi de „l” și doi de ‚n”; cu atât mai mult dacă sunteți antreprenor, manager, părinte de milenial sau însuși un mândru reprezentant al acestei generații.

Autosabotaj

Cum poți obține starea de calm la serviciu în 3 pași

Starea de calm la serviciu vine cu nenumărate beneficii. Am postat un slideshow zilele trecute pe facebook despre acest subiect, dar am considerat oportun să dezvoltăm subiectul. Resursele de care dispunem la un anumit moment Citește mai mult…