dezvoltare personala, importanta obiceiurilor,

Cele 14 obiceiuri ale oamenilor extrem de mizerabili

Articolul acesta este atat de genial scris incat atunci cand l-am citit mi-am spus instant ca trebuie sa ajunga in fata a cat mai multi cititori. Nu mi-am propus sa fac prea multe traduceri de articole, avand in vedere ca am o lista proprie care asteapta a fi finisata si publicata, dar cand dau de ceva care ma face sa rezonez atat de tare cu mesajul consider ca e musai sa o fac. De aceea imediat ce am citit articolul, am lasat tot ce aveam de facut si m-am apucat de tradus, ca sa beneficieze de el, la cald, si nevorbitorii de limba engleza. A durat ceva, veti vedea, dar a meritat din plin. Mesajul, izul de umor, ironie, sarcasm destept folosit, si punctarea pe elemente cheie din viata noastra m-a facut sa cred ca putea fi scris din capul meu, ca sa ma exprim plastic. Vorbeste despre obiceiuri, si cum noi suntem suma obiceiurilor noastre, adoptarea lor in viata de zi cu zi ne va transforma intr-o directie sau alta, conform acestor obiceiuri adoptate. Articolul imi place atat de mult incat am de gand sa-l folosesc intensiv, pe post de „wake up call” in cursurile mele. Ca sa nu mai spun ca e si lung (chiar ma depaseste cu mult), dar deloc plictisitor, in sensul ca am ras la el in timp ce-l traduceam cum nu tin minte sa o mai fi facut demuuult asociat cu citirea de articole pe tema dezvoltarii personale. Am tradus cu iz personal, dar respectand mesajul in totalitate 🙂

Mentiune speciala! In timp ce traduceam si citeam articolul i-am dat periodic de inteles creierului meu, ca acesta este un pamflet, un model de „asa nu” si trebuie tratat ca atare, pentru a nu se gandi ca e vorba de vreo noua programare cu exercitii incluse, altfel dadeam de belele 🙂

Aveti aici originalul, pe Alternet.org

Si acum, dupa ce v-am trezit curiozitatea, iata despre ce e vorba!

Cele 14 obiceiuri ale oamenilor extrem de mizerabili!

Majoritatea dintre noi pretindem ca vrem sa fim fericiti – sa avem o viata care are sens, experiente implinitoare, si ca vrem sa impartim iubirea si prietenia cu alti oameni si poate alte specii, precum caini, pisici, pasari, si alte fleacuri. In mod bizar in orice caz, unii oameni se comporta ca si cum vor sa fie mizerabili, si acestia reusesc in mod remarcabil sa invite mizeria in viata lor, chiar daca primesc aparent putine beneficii din asta, avand in vedere ca a te simti mizerabil nu-i ajuta sa gaseasca iubiri si prieteni, sa primeasca locuri de munca mai bune, sa faca mai multi bani, sau sa calatoreasca in vacante interesante. De ce fac asta?

Dupa ce am examinat cu grija informatiile produse de cele mai rafinate creiere din profesia de terapeut, am concluzionat ca a fi mizerabil este o forma de arta, si ca satisfactia pe care par sa o gaseasca oamenii in ea reflecta un efort creativ care necesita cultivare.

In alte cuvinte, atunci cand conditiile tale de trai sunt stabile, linistite si prospere – nu exista nici un razboi civil care sa-ti bata la usa, nu exista foamete in masa, nu exista epidemii, nu exista necazuri legate de saracie – asa ca a te face mizerabil e o maestrie prin ea insasi, necesita imaginatie, viziune si ingeniozitate. Chiar poate da vietii un sens distinctiv.

Asa ca daca aspiratia ta este sa te faci mizerabil, care sunt cele mai bune metode, cele mai dovedite metode pentru a face asta? Si hai sa excludem cateva cai evidente si la mintea cocosului, precum a lua droguri, a comite crime, a juca jocuri de noroc, si a bate sotii/sotiile sau vecinii. E nevoie de strategii mult mai subtile care sunt si cele eficiente de altfel, din acelea care nu te vor da de gol la nimeni si care sa nu faca pe nimeni sa te suspecteze ca faci asta in mod intentionat. Dar atentie, vei avea nevoie sa te prefaci ca vrei sa fii fericita(a), ca toata lumea, altfel oamenii nu-ti vor lua mizeria in serios. Arta adevarata este in a te comporta prin cai care vor arata mizeria in care traiesti in timp ce iti vei putea permite sa aclami ca esti doar o victima inocenta, in mod ideal catre aceleasi persoane de la care ai de gand sa extragi fortat compasiunea si mila.

Iata, aici am sa acopar toate ariile vietii, precum familia, munca, prietenii, si partenerii. Aceste arii se vor intrepatrunde foarte frumos, deoarece tu nu-ti poti ruina viata fara sa-ti ruinezi casnicia si poate relatiile cu copii tai si prietenii tai. E inevitabil ca in timp ce te transformi intr-o forma mizerabila o sa-i faci si pe cei din jur sa se simta mizerabili, cel putin pana te parasesc – fapt care-ti va da inca un motiv in plus ca sa te simti mizerabil. Asa ca e important sa retii aceste beneficii pe care le vei obtine in plus in mizeria ta.

Beneficii in a fi mizerabil!

  • Cand esti mizerabil, oamenilor le pare rau de tine. Si nu doar asta, in mod obscur ei se simt vinovati de asta, ca si cum mizeria ta e vina lor. Asta e bineee! Exista putere in a-i face pe altii sa se simta vinovati. Oamenii care te iubesc si care depind de tine calca pe coaja de oua ca sa nu faca sau sa spuna ceva care ti-ar putea creste starea de mizerie.
  • Cand esti mizerabil, deoarece presupunem ca nu mai ai sperante si te astepti la ce e mai rau, nu vei mai putea fi dezamagit si deziluzionat.
  • Fiind mizerabil ai impresia ca esti o persoana foarte inteleapta si cu capul pe umeri, mai ales daca nu te simti mizerabil doar despre viata ta, dar si despre societate in general. Poti proiecta o aura asupra altcuiva, plina de o forma profunda, tragica de cunoastere existentiala, pe care oamenii fericiti si superficiali nu o pot aprecia.

Finisarea si rafinarea abilitatilor tale de a fi mizerabil

Hai sa trecem direct la treaba si sa privim putin cateva strategii eficiente de a deveni mizerabil. Lista in sine nu e deloc extenuanta, dar implicarea chiar si in 4 sau 5 activitati din cele de mai jos te vor ajuta sa-ti rafinezi talentul.

1. Fii infricosat, foarte infricosat, de pierderi economice. In vremuri grele economic, multi oameni se tem de pierderea locurilor de munca si de soarta economiilor lor. Arta de a-ti ciufuli viata la modul serios consta in a te rasfata cu astfel de frici, chiar si cand exista riscuri minime ca tu sa suferi de astfel de pierderi. Concentreaza-te pe aceasta frica, fa-o sa devina o prioritate in viata ta, plange-te constant si zgomotos ca ai putea sa falimentezi in orice zi, si plange-te despre cat de mult costa toate, mai ales atunci cand altcineva cumpara.

Initiaza cum prinzi ocazia certuri despre risipa de cheltuieli ale altora si sugereaza ca recesiunea este rezultatul acestor comportamente iresponsabile, fiscale ale acestora.

Frica de pierderi economice are mai multe avantaje. In primul rand, te va mentine pe vecie la acelasi loc de munca pe care-l urasti din tot sufletul. In al doilea rand, se echilibreaza foarte bine cu lacomia, cu obsesia despre bani, si cu un egoism pe care insusi ***Ebenezer Scrooge l-ar invidia. Asta nu doar ca iti va aliena prietenii si rudele, dar probabil te va face si mai anxios, deprimat, si chiar bolnav de grija banilor. Buna treaba!

***Ebenezer Scrooge = celebrul personaj din romanul lui Charles Dickens ecranizat in „A Christmas Carol” – o vizionare foarte buna in prag de sarbatori de altfel 🙂

Exercitiu: Stai jos pe un scaun confortabil, inchide-ti ochii, si, pentru 15 minute, mediteaza asupra tuturor acelor lucruri pe care le poti pierde: jobul tau, casa ta, economiile tale, tot ce-ti vine in cap. Apoi imagineaza-ti cum e sa traiesti intr-un adapost pentru nevoiasi.

2. Practica plictiseala sustinuta. Cultiva-ti acest sentiment ca totul este previzibil, ca viata nu contine nici o senzatie/exaltare, ca nu exista posibilitatea de aventuri, ca o persoana inerent fascinanta ca tine a fost depozitata intr-o viata fara sens si plictisitoare fara sa ai nici o vina. Plange-te mult despre cat de plictisit(a) esti. Fa din asta un subiect central al conversatiei, astfel incat sa reusesti sa trezesti sentimentul distinct in toti cei cu care vorbesti ca-i consideri plictisitori. Poti lua in considerare provocarea unor crize ca sa te descarci de plictiseala. Rezolva de o aventura (asta functioneaza maxim daca esti deja casatorit(a), si mai ales daca ai o aventura cu o alta persoana de asemenea casatorita); du-te la ture repetate de cumparaturi dupa haine, masini, aparate la moda, echipamente sportive (ia mai multe carti de credit, in caz ca vreuna isi depaseste creditul); incepe certuri fara sens cu sotul sau sotia, sef, copii, prieteni, vecini, mai fa inca un copil; da-ti demisia, goleste-ti contul de economii, si muta-te intr-un stat despre care nu ai nici cea mai mare idee.

Un efect secundar in a fi plictisit este ca vei deveni in mod inevitabil plictisitor. Prietenii si rudele te vor evita. Nu vei mai fi invitat nicaieri; nimeni nu te va suna, cu atat mai putin sa vrea sa te si vada. In timp ce asta se intampla, te vei simti singur(a) si tot mai plictisit si mizerabil.

Exercitiu: Forteaza-te sa te uiti ore in sir la reality show-uri fara sens, in fiecare zi, si sa citesti doar tabloide nestimulante, care te lasa fara suflet. Evita literatura, arta, si pastreaza-ti aventura existenta.

3. Da-ti o identitate negativa. Permite unei probleme emotionale sa absoarba toate celelalte aspecte ale tale privitor la identificarea de Sine. Daca te simti deprimat(a), transforma-te intr-o persoana deprimata. Daca suferi de o anxietate sociala, asuma-ti identitatea de persoana fobica si persoana cu tulburare anxioasa. Fa din aceasta conditie a ta un focus in viata. Vorbeste despre asta la toata lumea, si asigura-te ca citesti despre toate simptomele asociate cu conditia ta, mai ales cele care interfereaza cu celelalte activitati uzuale si relatiile cu ceilalti. Concentreaza-te pe cat de deprimat(a) esti si transforma-te intr-un plangacios, daca aceasta este identitatea aleasa de tine. Refuza sa te duci in locuri noi sau sa faci lucruri noi pentru ca acestea te fac anxios. Rezolva-te cu cateva atacuri de panica exact in locurile in care vor provoca cea mai mare agitatie. Este important sa arati ca tu nu te bucuri de aceste stari si comportamente ale tale, dar ca nu exista nimic altceva ce ai putea sa faci ca sa le previi.

Practica insusirea unei stari mentale care reprezinta identitatea ta negativa. De exemplu, daca identitatea ta este a unei persoane deprimate, apleaca-ti umerii, priveste in podea si respira superficial. Este foarte important sa-ti conditionezi corpul sa te ajute la atingerea starilor maxime negative asociate cu identitatea ta, asta cat mai rapid posibil.

Exercitiu: Scrie despre 10 situatii care te fac sa te simti anxios, deprimat si distras. O data pe saptamana, alege o situatie aducatoare de anxietate, si foloseste-o ca sa intrii intr-o stare de panica, cel putin 15 minute.

4. Alege certuri. Acesta este o metoda excelenta de a-ti ruina relatia cu iubitul sau iubita. Din cand in cand, in mod imprevizibil, alege o cearta sau incepe sa urli despre ceva trivial si fa acuzatii nefondate. Interactiunea ar trebui sa dureze cel putin 15 minute si in mod ideal sa se produca in public. In timpul accesului tau de furie, asteapta-te ca partenerul sa se comporte calm si sa dea dovada de intelegere, dar daca va reaminti de situatie in viitor tu sa insisti ca nu ai facut asa ceva sau ca el/ea a inteles gresit ce vroiai sa spui. Comporta-te ranit ca partenerul da de inteles ca tu nu te-ai fi comportat bine.

O alta forma de a face asta este sa spui in mod neasteptat, „trebuie sa vorbim,” si apoi sa-ti incoltesti partenerul cu afirmatii despre cat esti de dezamagit(a) de relatia voastra. Sa te asiguri ca initiezi acest lucru in acelasi moment in care partenerul trebuie sa plece la un angajament sau intalnire importanta si refuza sa inchei discutia mai repede de o ora. O alta variatiune este sa trimiti mesaj sau sa dai telefon partenerului la locul de munca si sa-ti exprimi problemele si dezamagirea. Fa acelasi lucru atunci cand partenerul e in oras cu prietenii.

Exercitiu: Scrie 20 de mesaje suparatoare/enervante pe care le-ai putea trimite partenerului tau. Tine lista in derulare si asigura-te ca adaugi zilnic noi mesaje. 

5. Atribuie intentii negative. De cate ori poti, atribuie cele mai rele intentii partenerului, prietenilor si colegilor. Prinde orice remarca inocenta si transform-o intr-o insulta si incercare de a te umili. De exemplu, daca cineva intreaba, „cum ti-a placut filmul cutare?” tu ar trebui sa gandesti imediat, el incearca sa ma umileasca provocandu-ma ca nu am inteles filmul, sau ca el/ea se pregateste sa-mi spuna ca nu am gusturi bune la filme. Ideea e sa te astepti mereu la ce e mai rau de la oameni. Daca cineva intarzie la cina, in timp ce tu astepti, reaminteste-ti de toate perioadele cand acea persoana a mai intarziat, si spune-ti ca o face in mod deliberat ca sa-ti arate cat de nesemnificativ(a) esti. Asigura-te ca atunci cand persoana soseste faci sa inteleaga ca fie clocotesti, fie esti foarte trist(a) ca seara este ruinata. Daca persoana intreaba ce s-a intamplat, nu spune un cuvant, fa-i sa sufere!

Exercitiu: fa o lista cu 5 membrii de familie sau prieteni. Pentru fiecare, scrie cate ceva din ce au facut sau spus in trecut, care sa demonstreze ca au investit, au facut ceva pentru mizeria ta.

6. Indiferent ce faci, fa-o doar pentru castigul personal. Uneori vei fi tentat sa ajuti pe cineva, sa contribui la opere de caritate, sa participi in activitati comunitare. Nu o fa, doar daca iese ceva pentru tine, precum oportunitatea de a parea o persoana buna sau sa ajungi sa cunosti pe cineva care-ti poate imprumuta bani mai incolo. Dar sa nu cazi niciodata in capcana de a face ceva doar ca sa ajuti pe cineva. Retine ca scopul tau principal este sa ai grija de numarul unu (tu), chiar daca te urasti pe tine.

Exercitiu: gandeste-te la toate acele lucruri pe care le-ai facut in trecut pentru altii si care nu au fost reciproce. Gandeste-te la cum toata lumea din jurul tau incearca sa ia ceva de la tine. Acum fa o lista cu 3 lucruri pe care le-ai putea face ca sa pari altruist in timp ce tu ai de castigat pe plan personal, social si profesional.

7. Evita recunostinta. Cercetarile arata ca persoanele care exprima recunostinta sunt mai fericite decat celelalte care nu o fac, asa ca sa nu exprimi niciodata recunostinta fata de nimeni. Numararea binecuvantarilor e pentru idioti. Ce binecuvantari? Viata e despre suferinta, apoi mori. Pentru ce sa multumesti?

Prietenii si rudele vor dori sa te saboteze in efortul tau de a nu multumi nimanui nimic. De exemplu, in timp ce esti in mijlocul criticilor despre un proiect de la munca si te plangi despre asta partenerului in timpul unei cine nesanatoase, el sau ea ar putea sa incerce sa-ti aminteasca de cat de recunoscator ar trebui sa fii ca ai un loc de munca sau mancare. Astfel de incercari ce incurajeaza recunostinta si veselia sunt comune si foarte usor de refractat. Doar ai de replicat ca acele lucruri pentru care ar trebui tu sa multumesti nu sunt deloc perfecte – ceea ce te justifica sa le gasesti tot atatea cusururi cate vrei tu.

Exercitiu: fa o lista cu toate acele lucruri pentru care ai putea sa fii recunoscator. La fiecare dintre cele enumerate, scrie de ce nu esti. Imagineaza-ti ce e mai rau. Cand te gandesti la viitor, imagineaza-ti cel mai grav scenariu posibil. E important sa te pregatesti pentru orice dezastru posibil sau tragedie si sa te astepti la asta. Gandeste-te la posibilitati: atacuri teroriste, dezastre naturale, boli fatale, accidente oribile, culturi dezastruoase, copilul tau care nu e selectat in cea mai buna echipa de fotbal.

8. Sa fi intotdeauna alert si intr-o stare de anxietate. Optimismul despre viitor aduce doar dezamagiri. Astfel ca, trebuie sa faci tot ce poti ca sa crezi ca mariajul tau se va poticni undeva, copii tai nu te vor iubi, afacerea ta va esua, si nimic bun nu-ti va iesi pana la urma.

Exercitiu: Fa niste cercetari despre dezastre, atat naturale cat si facute de mana omului, care se pot intampla in aria ta, cum ar fi cutremure, inundatii, scurgeri nucleare, epidemii de rabie. Focuseaza-te pe ele, cel putin o ora pe zi. (Ca recomandare autohtona: stirile de la ora 5 sunt numai bune)

9. Da vina pe parintii tai. Dand vina pe parintii tai pentru toate defectele tale, neajunsurile si esecurile tale este unul din pasii cei mai importanti care-i poti face. In fond, parintii te-au facut ceea ce esti astazi; tu nu ai nici o vina in asta. Daca se intampla cumva sa ai vreo calitate buna sau sa ai vreun succes in ceva, da vina pe noroc. Nu cumva sa dai vreun credit parintilor tai in astfel de situatii.

Extinde vina pe alti oameni din trecutul tau: invatatoarea din clasa a II-a care a strigat la tine la cantina, baiatul care te-a agresat cand aveai 9 ani, profesorul din colegiu care ti-a dat o nota proasta, prima ta iubire, chiar si orasul in care ai crescut – posibilitatile tale sunt nelimitate. Datul vinei este esential in arta de a deveni mizerabil.

Exercitiu: Suna-ti unul dintre parinti si spune-i ca tocmai ti-ai amintit ceva oribil care l-au facut cand erai copil, si asigura-te ca inteleg gravitatea situatiei si faptul ca tu inca suferi din acea cauza. 

10. Nu te bucura de placerile vietii. Simtind placerea in lucruri precum mancarea, vinul, muzica si frumusete, este doar pentru oamenii aiuriti si superficiali. Repeta-ti mereu asta. Daca prin absurd te trezesti ca te bucuri de o savoare, de o piesa muzicala, de o piesa de arta, reaminteste-ti imediat ca astea sunt placeri tranzitorii, care nu pot compensa mizeria din lume. Aceeasi metoda se aplica in natura. Daca te gasesti in mod accidental intr-un peisaj superb, poate pe malul marii, sau intr-o padure verde, stop! Aminteste-ti de saracia din lume, de boli si devastari. Frumusetea naturii este doar o deceptie.

Exercitiu: O data pe saptamana, initiaza o activitate aducatoare de placere, dar fa asta in timp ce te gandesti cat de fara sens e asta. In alte cuvinte, concentreaza-te in a-ti indeparta simturile placerii din activitatile aducatoare de placere. 

11. Rumega. Petrece timp semnificativ focusat pe tine insuti/insati. Ingrijoreaza-te despre cauza comportamentului tau, analizeaza-ti defectele, si rumega pe problemele tale. Asta te va ajuta sa-ti construiesti o privire de ansamblu pesimista asupra vietii tale. Nu permite sa fii distras de nici o influenta sau experienta pozitiva. Scopul este sa intaresti ideea ca orice mica suparare se poate escalada si poate deveni ceva urias si dificil pentru tine.

Poti rumega pe problemele altora sau chiar ale lumii, dar transforma-le in ale tale. Copilul tau e bolnav? Rumega pe povara care o ai de dus prin sacrificiul de a trebui sa te ceri de la servici ca sa stai acasa cu el. Partenerul tau e suparat pe comportamentul tau? Concentreaza-te pe cat de teribil te simti cand aduce in discutie cum il/o faci sa se simta. Rumegand pe problemele altora alaturi de ale tale te va face sa pari un ganditor profund si sensibil, care duce pe umeri toate greutatile lumii.

Exercitiu: Aseaza-te pe un scaun confortabil si cauta emotii negative, precum furia, depresia, anxietatea, plictiseala, ce vrei tu din astea. Concentreaza-te pe aceste stari timp de 15 minute. In timpul zilei, pastreaza-le undeva intr-un colt al mintii tale, indiferent ce faci.

12. Glorifica sau defaimeaza trecutul. Glorificand trecutul este ca si cum ti-ai spune ce viata buna, norocoasa, fericita ai avut cand erai copil, sau tanar(a), sau proaspat casatorit(a) – si regreta ca de atunci totul merge in jos. Cand erai tanar(a) de exemplu, erai plin(a) de farmec si dansai samba cu barbati frumosi sau femei frumoase pe o plaja in apus; iar acum esti intr-o casatorie nefericita, intr-o casa in rate intr-o zona mediocra. Trebuia sa te casatoresti cu un brunet Antonio, sau o blonda Virginia. Trebuia sa investesti in Microsoft, apoi in Apple cand ai avut ocazia. Pe scurt, concentreaza-te pe ce puteai face in loc de ce ai facut. Asta cu siguranta te va face sa te simti mizerabil.

Poti defaima de asemenea trecutul. Te-ai nascut in locul nepotrivit la momentul nepotrivit. Niciodata nu ai primit ce ti-ai dorit sau ai avut nevoie, te-ai simtit discriminat(a), tu n-ai fost trimis(a) niciodata in tabere de vara. Cum ai putea tu sa fii fericit(a) cand ai in spate asa o poveste trista? Este important sa gandesti ca amintirile negative, greselile serioase si evenimentele traumatizante sunt mult mai influente in a te forma si pentru viitorul tau decat memoriile bune, succesele si evenimentele fericite. Concentreaza-te pe vremurile grele. Pretuieste-le. Asta te va asigura ca indiferent ce ti se intampla in prezent tu vei fi nefericit(a).

Exercitiu: fa o lista cu cele mai importante amintiri negative si pastreaza lista acolo unde poti s-o revezi frecvent. Saptamanal, spune cuiva despre ce copilarie oribila ai avut sau despre cat de bine ti-a fost in urma cu 20 de ani. 

13. Gaseste-ti un partener romantic ca sa-l reformezi. Asigura-te ca te indragostesti de o persoana cu un defect major (acaparat de pisici, gambler, alcoolic, afemeiat, sociopat), si seteaza-ti obiectivul sa-l/s-o schimbi, indiferent daca el/ea vrea sa fie schimbat(a). Crede cu tarie ca poti schimba aceasta persoana si ignora toate evidentele contrare.

Exercitiu: Dute pe site-uri de dating online si vezi cate alegeri gresite poti face intr-o singura dupa masa. Depune efort sa te intalnesti cu aceste persoane. E foarte bine daca acel site te taxeaza aspru la buzunar, deoarece asta inseamna ca vei fi emotional infometat si sarac. 

14. Fii critic(a). Asigura-te ca ai o lista infinita de nemultumiri si exprima-le des, fie ca ti-este sau nu solicitata opinia. De exemplu, nu ezita sa spui, „asta ai ales sa porti tu in dupa masa asta?”, sau „de ce vocea ta e asa de stridenta?” Daca cineva mananca oua, afirma ca tie nu-ti plac ouale. Negativitatea ta poate fi aplicata aproape la orice.

Ajuta daca ceea ce critici e ceva placut de majoritatea celorlalti, asta te va diferentia de ei. Sa te plangi de trafic si tantari nu e suficient de original si creativ, toata lumea stie ca aceste lucruri sunt suparatoare pentru majoritatea, asa ca nu vor acorda atentie suficienta daca si pe tine te deranjeaza. Dar sa critici filme noi pe care prietenii tai le ridica in slavi? O sa gasesti mii de oportunitati sa-ti contrezi prietenii cu opinii contradictorii.

Exercitiu: fa o lista de 20 de lucruri care nu-ti plac si vezi de cate ori le poti insera in conversatiile de-a lungul zilei. Pentru cele mai bune rezultate, critica acele lucruri carora nici macar nu le-ai dat vreodata sansa sa-ti devina placute. 

Ti-am dat 14 cai de a-ti face viata mizerabila. Nu e nevoie sa le adopti pe toate, dar chiar si 4 sau 5 dintre ele iti vor schimba viata in directia dorita. Daca cumva te gasesti in cabinetul unui terapeut, asta pentru ca cineva inca te iubeste si te-a convins sa mergi, asigura-te sa-ti arati suferinta la nivel organic. Daca terapeutul te ilumineaza in orice fel sau iti arata tehnici de corp-minte pentru a-ti linisti mintea anxioasa, fa tot posibilul sa schimbi conversatia catre un vis mizerabil care l-ai avut tocmai cu o noapte in urma. Daca terapeutul este bun in citirea viselor schimba si incepe sa te plangi de cat de mult costa terapia in sine. Daca terapeutul va folosi plangerea ta ca sa porneasca o discutie despre probleme transferate, acuza-l(o) de acelasi lucru. Si in fond, terapeutul este dusmanul tau atunci cand vrei sa-ti cultivi mizeria in viata ta. Asa ca iesi de acolo cat de rapid poti. Si daca vei gasi cumva un terapeut care sa stea linistit(a) atunci cand aduci la suprafata toate cele 14 cai, in fiecare saptamana una, suna-ma. O sa-mi fac si eu o programare. 

Autor: Cloe Madanes, o renumita inovatoare si terapeuta de familie si una dintre persoanele care au initiat abordarea strategica in terapia familiara. A publicat 7 carti de referinta in domeniul ei. 

Traducere si interpretare: Cristina Imre

Multumesc Cloe, pentru viziunea de-a dreptul geniala, care e precum un pumnal direct in plex! Te trezeste si te elucideaza spontan 🙂 Un material ideal de folosit de toti cei care activeaza in dezvoltare personala. 

Pentru a echilibra balanta mai (re)citeste si:
Cele 7 obiceiuri ale oamenilor extrem de eficienti – Lectii de la Stephen Covey


3 comentarii

Augusta · noiembrie 23, 2013 la 11:20 pm

Excelent articol Cristina! Buna treaba! 🙂 …..sau …conform celor 14 recomandari..ar trebui sa ma plang …..sa critic ..sa fiu dezamagita….ca cineva s-a gandit sa faca publica si sa deconspire strategia atatia contemporani…..:)))

Salutari,
Augusta

    Platinum Development · noiembrie 23, 2013 la 11:49 pm

    Multumesc frumos, Augusta! Tu stii cel mai bine ce trebuie sa faci si in ce context 🙂 As putea sa adaug ca e un bun desfacator de conserve invechite si ca poate curata cateva dintre hartile mentale formate despre lume. Scos la print si folosit in cursuri, prezentari, conversatii, mail-uri, poate produce schimbari la cei care traiesc astfel si nici nu mai isi dau seama. Identifica, se socheaza, constientizeaza si de acolo exista sansa de schimbare. Desigur, va functiona doar la unii, ceilalti fac parte din misterele lumii, dupa vorba dragului meu mentor, Jim Rohn.

Cele 14 obiceiuri ale oamenilor extrem de mizerabili! | Platinum Development | Bun De Citit · noiembrie 25, 2013 la 12:53 pm

[…] viata de zi cu zi ne va transforma intr-o directie sau alta, conform acestor obiceiuri adoptate. platinum-development.ro cateva secunde 0 […]

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole similare

Creierul uman

13 lucruri pe care oamenii puternici mental nu le fac!

Ai citit cumva aceasta carte a cercetatoarei si psihoterapeutei Amy Morin, despre ce nu fac oamenii puternici mental? Este o lectura extraordinara care sintetizeaza latura gandurilor, comportamentelor si emotiilor acestor oameni. Cu un astfel de Citește mai mult…

Autosabotaj

Cum poți obține starea de calm la serviciu în 3 pași

Starea de calm la serviciu vine cu nenumărate beneficii. Am postat un slideshow zilele trecute pe facebook despre acest subiect, dar am considerat oportun să dezvoltăm subiectul. Resursele de care dispunem la un anumit moment Citește mai mult…

Citate celebre

Schimbă-ți viața cu citate celebre si relevante pentru tine

Te-ai gândit vreodată de ce au atâta succes citatele? Fie ele motivaționale, celebre, despre viață, cu poze atașate sau fără, dar mai ales cu poze care spun și ele o poveste, citatele reprezintă o atracție. Citește mai mult…