Platinum Development

Dezvoltare personală în carieră și în viața personală

Cum poți obține starea de calm la serviciu în 3 pași
Apr13

Cum poți obține starea de calm la serviciu în 3 pași

Starea de calm la serviciu vine cu nenumărate beneficii. Am postat un slideshow zilele trecute pe facebook despre acest subiect, dar am considerat oportun să dezvoltăm subiectul. Resursele de care dispunem la un anumit moment dat sunt în strânsă legătură cu starea în care ne aflăm. Găsiți mai multe despre resurse în articolul La un festin de creier … fara ingrediente. Ca și rezumat, dacă ești stresat/ă respectiv lipsit/ă de resurse la fel vor fi și deciile tale, randamentul tău, flerul, creativitatea. Doar într-o stare optimă și de calm poți funcționa optim. În fond, acest lucru te și interesează la locul de muncă unde răsplata vine tocmai din eficiență, idei bune, claritate, capacitate de soluționare probleme, leadership, creativitate, decizii bune și rapide. Ca să nu mai vorbim de beneficiile pe termen lung asupra sănătății care într-un mediu de stres se erodează atrăgând o serie întreagă de boli. Hai să vedem cum poți obține starea de calm în 3 pași: Construiește o viziune clară a variantei tale ideale Acest exercițiu poate fi extrem de stimulant și plăcut. Ținta atenției noastre va declanșa și starea emoțională în care vom fi. Dacă vedem doar probleme starea noastră va deveni una lipsită de resurse și probabil vom atrage și mai multe probleme. Vestea bună este că e valabil și invers. De aceea un exercițiu de imaginație prin care îți vezi varianta ideală va atrage după sine stări emoționale pozitive și te va îndepărta de sursele de stres. Poți face asta prin vizualizare mentală, sau dacă ți-e mai dificil poți să-ți notezi cum te vezi în varianta ideală. Dacă ți-ai notat poți folosi aceste notițe în fiecare zi sau să le recitești la nevoie de-a lungul zilei.  În curând s-ar putea chiar să devii varianta ta ideală dacă te focusezi suficient de mult și des pe asta. Dezvoltă un focus nezdruncinat asupra soluției Pe același principiu descris mai sus, în loc de problemă caută soluția. Oamenii neproductivi, pesimiști, nefericiți, năpăstuiți de soartă au obiceiul de a vedea în orice o problemă. Și atunci când în jurul lor se află nenumărate motive de a se bucura, ei vor fi capabili să depisteze ceea ce nu merge bine. Aceasta este lumea în care ei trăiesc datorită focusului greșit. Orientarea către rezultate necesită un antrenament, ca orice altceva de altfel, pentru a-ți dezvoltă mușchiul proactivității. Cu siguranță că merită, din această perspectivă viața pur și simplu se schimbă. Ideal ar fi să introduci abilitatea de a căuta și găsi soluții încă de la punctul (1), în viziunea ta ideală despre tine. Elimină sistematic gândurile stresante După cum se poate observa cele 3 puncte merg mână în mână,...

Citeşte +
Legendarul John Gray vine pentru prima dată în România
Iul16

Legendarul John Gray vine pentru prima dată în România

Legendarul John Gray, autorul bestseller-ului “Bărbații sunt de pe Marte, Femeile sunt de pe Venus”, vine pentru prima dată în România. Deși bărbații și femeile vorbesc aceeași limbă, folosind aceleași cuvinte, sensul cuvintelor este perceput diferit. Bărbații și femeile, din fericire, sunt diferiți. Ei simt, reacționează, interpretează, sunt motivați, iubesc, gândesc și percep în mod diferit. Legendarul JOHN GRAY, cel care știe să descifreze cel mai bine aceste diferențe și, totodată, autorul bestseller-ului “Bărbații sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus”, vine pentru prima dată în România, în data de 17 noiembrie 2015. John Gray va susține o conferință cu adevărat specială, în cadrul căreia, femeile, bărbații sau cuplurile pot afla secrete care funcționează pentru a-și îmbunătăți radical și imediat relațiile, atât în plan personal, cât și profesional. Evenimentul este organizat de Extreme Training în București (17 noiembrie). Cine este John Gray? John Gray s-a născut pe 28 decembrie 1951, în Houston, Texas, Statele Unite ale Americii. Este licențiat și master în Meditație Transcedentală, în 1992 a primit titlul de doctor de la Columbia Pacific University și, în 2002, un doctorat onorific la Governors State University din Illinois. În 1969, a început să țină prelegeri despre Meditația Transcedentală, iar puțin mai târziu a devenit asistentul personal al lui Maharishi Mahesh Yogi, timp de nouă ani. În continuare, John Gray a început să scrie cărți despre relații și dezvoltare personală, ajungând la un număr de 17 publicații. Dintre acestea, cea mai cunoscută este “Bărbații sunt de pe Marte, Femeile sunt de pe Venus”, fiind vândută în peste 7 milioane de exemplare și devenind cea mai vândută carte din zona non-ficțiune din toate timpurile. La ora actuală, John Gray este lector universitar și cel mai bun expert în relații din lume, cărțile sale despre relații și sănătate fiind vândute în peste 50 de miloane de exemplare și au fost traduse în 50 de limbi. Relațiile s-au schimbat în ultimii 30 de ani mai mult decât au făcut-o în ultimii 3000. Această schimbare a creat confuzie despre semnificația dragostei, iubirii, pasiunii și a relațiilor dintre femei și bărbați. Lansarea seriei de cărți “Marte și Venus” a schimbat pentru totdeauna felul în care bărbații și femeile văd relațiile dintre ei, iar în ultimii 40 de ani, autorul a ajutat milioane de oameni să-și îmbunătățească viața sentimentală și chiar profesională. Neînțelegerile în relațiile de cuplu au devenit o problemă destul de serioasă în Uniunea Europeană, în anul 2012 – anul ultimei raportări – se înregistrau două milioane de căsătorii și un milion de divorțuri. Același raport, al Eurostat, arată că nici România nu stă foarte bine la acest capitol. John Gray va...

Citeşte +
Cum funcționează ochelarii de cal și cum poți să ți-i spargi?
Iun09

Cum funcționează ochelarii de cal și cum poți să ți-i spargi?

Trăim într-o societate în care ochelarii de cal sunt la modă, sunt mari, haioși și trendy cum ar spune un millennial. NLP-istic vorbind aceștia limitează, îngustează și chiar refuză realitatea, stând în calea progresului și având ca rezultat inhibarea dezvoltării personale. În educație poate avea efecte și mai grave asupra dezvoltării minții copilului.

Citeşte +
Soferul care te va duce la destinatie – Creierul Uman!
Iul02

Soferul care te va duce la destinatie – Creierul Uman!

Discutam in weekend, intr-un team-building cu oameni faini, despre potentialul nostru innascut. Acesta poate fi denumit si IQ, el vine cu noi si ne indica un orizont al inteligentei noastre, in mod special: spatial, matematic, de memorie si de limbaj. Conform acestor criterii, probabilitatea noastra sa realizam ceva in viata creste. Ar fi frumos asa, si totodata nedrept, insa e doar un indicator, e un cadou primit, care la fel precum niste manusi primite sub pomul de Craciun pot sta undeva in sertar pana sunt mancate de molii. IQ nu garanteaza nimic despre succesul nostru in viata, si mai mult decat atat …,

Citeşte +
Stereotipiile nasc blocaje mentale
Apr24

Stereotipiile nasc blocaje mentale

Ce s-ar intampla oare sa lasi fricile de consecinta deoparte si sa dai frau imaginatiei si gandurilor tale? V-ati intrebat oare cat de blocati suntem noi astazi prin asteptarile lumii exterioare asupra noastra? Suntem plini de blocaje mentale generate de exterior si acceptate cu sau fara buna stiinta de programul nostru mental.

Citeşte +
Puterea observatiei (guest post)
Ian21

Puterea observatiei (guest post)

„Puterea observatiei exacte este numita cinism de cei care nu o poseda” (Bernard Show) Se spune ca nu poti judeca o carte dupa coperta. Puterea observatiei iti poate da insa foarte bune indicii despre continutul ei. Prin observarea oamenilor si a mediului in care traiesc, putem receptiona mesaje importante despre cine sunt, ce gandesc, ce valori au sau ce simt cu adevarat. Daca suntem destul de atenti la indicii putem afla toatea acestea fara chiar a pune vreo intrebare. Observarea nu functioneaza ca o camera video ce inregistreaza impartial totul, ci se intampla printr-un complex, inconstient proces de abstractizare, in care anumite detalii venite prin intermediul simturilor sunt percepute si tinute minte, iar restul sunt uitate. Ce este retinut si ce este uitat depinde de modelul intern al fiecaruia despre lume, model dezvoltat pe parcursul vietii. Pentru a intelege mai bine putem face o paralela intre noi si computer. Imaginati-va ca hardul pe care sunt scrise informatiile este reprezentat de creier. La nastere, fiecare dintre noi “primeste” acelasi “sistem de operare” (gen Windows, iOS, Lynux, etc). Ca si un computer, pe parcursul vietii adaugam soft-uri noi, diferite, ceea ce ne face unici. Fiecare dintre noi are propriile soft-uri, implementate de societate, educatia primita, mediul in care crestem si experiente personale. Mintea umana si-a creat un sistem de protectie prin care filtreaza tot ce percepe din mediul inconjurator. Astfel, mintea ne lasa sa “privim”, dar ne face sa “observam” doar ce considera necesar pentru noi. Acest necesar este dat de valorile personale si nevoile profesionale. Pentru imbunatatirea acestora trebuie sa ne reprogramam “hard-ul”. Acest sistem de protectie impus de mintea noastra este atat favorabil cat si defavorabil noua. Ne este favorabil pentru ca nu ne incarca cu informatii de care nu avem nevoie, dar in acelasi timp ne este si defavorabil pentru ca ne stabileste, prin ingradire, limitele de observatie. Malcolm Gladwell,  jurnalist si unul dintre cei mai importanti scriitori americani ai ultimului deceniu, prezinta in cartea sa “Blink” un concept preluat din experimentele facute de John Gottman la Universitatea din Washington incepand din 1980. Experimentele au scos la iveala o parte importanta a deciziilor rapide, luate intr-o fractiune de secunda, numita tehnica thin slices (tehnica feliilor subtiri). Thin slices reprezinta abilitatea subconstientului de a gasi tipare in anumite situatii si comportamente, pe baza unor “felii” de experienta personala. Tehnica foloseste informatii limitate pentru a ajunge la o concluzie. Gladwell considera ca “gandind, fara sa gandim de fapt, atunci cand cantarim anumite situatii si decidem felul in care gandim despre cineva sau ceva, bazandu-ne nu pe multe informatii noi, ci pe experientele acumulate, este o solutie benefica pentru noi.” Puterea...

Citeşte +
Cele 14 obiceiuri ale oamenilor extrem de mizerabili!
Noi22

Cele 14 obiceiuri ale oamenilor extrem de mizerabili!

Articolul acesta este atat de genial scris incat atunci cand l-am citit mi-am spus instant ca trebuie sa ajunga in fata a cat mai multi cititori. Nu mi-am propus sa fac prea multe traduceri de articole, avand in vedere ca am o lista proprie care asteapta a fi finisata si publicata, dar cand dau de ceva care ma face sa rezonez atat de tare cu mesajul consider ca e musai sa o fac. De aceea imediat ce am citit articolul, am lasat tot ce aveam de facut si m-am apucat de tradus, ca sa beneficieze de el, la cald, si nevorbitorii de limba engleza. A durat ceva, veti vedea, dar a meritat din plin. Mesajul, izul de umor, ironie, sarcasm destept folosit, si punctarea pe elemente cheie din viata noastra m-a facut sa cred ca putea fi scris din capul meu, ca sa ma exprim plastic. Vorbeste despre obiceiuri, si cum noi suntem suma obiceiurilor noastre, adoptarea lor in viata de zi cu zi ne va transforma intr-o directie sau alta, conform acestor obiceiuri adoptate. Articolul imi place atat de mult incat am de gand sa-l folosesc intensiv, pe post de „wake up call” in cursurile mele. Ca sa nu mai spun ca e si lung (chiar ma depaseste cu mult), dar deloc plictisitor, in sensul ca am ras la el in timp ce-l traduceam cum nu tin minte sa o mai fi facut demuuult asociat cu citirea de articole pe tema dezvoltarii personale. Am tradus cu iz personal, dar respectand mesajul in totalitate 🙂 Mentiune speciala! In timp ce traduceam si citeam articolul i-am dat periodic de inteles creierului meu, ca acesta este un pamflet, un model de „asa nu” si trebuie tratat ca atare, pentru a nu se gandi ca e vorba de vreo noua programare cu exercitii incluse, altfel dadeam de belele 🙂 Aveti aici originalul, pe Alternet.org Si acum, dupa ce v-am trezit curiozitatea, iata despre ce e vorba! Cele 14 obiceiuri ale oamenilor extrem de mizerabili! Majoritatea dintre noi pretindem ca vrem sa fim fericiti – sa avem o viata care are sens, experiente implinitoare, si ca vrem sa impartim iubirea si prietenia cu alti oameni si poate alte specii, precum caini, pisici, pasari, si alte fleacuri. In mod bizar in orice caz, unii oameni se comporta ca si cum vor sa fie mizerabili, si acestia reusesc in mod remarcabil sa invite mizeria in viata lor, chiar daca primesc aparent putine beneficii din asta, avand in vedere ca a te simti mizerabil nu-i ajuta sa gaseasca iubiri si prieteni, sa primeasca locuri de munca mai bune, sa faca mai multi bani, sau sa calatoreasca in vacante interesante. De...

Citeşte +
Harta nu e totuna cu teritoriul
Noi04

Harta nu e totuna cu teritoriul

Intr-o zi, un profesor preda un curs unui grup de studenti, cand deodata intrerupse cursul pentru a scoate din servieta sa, un pachet de biscuiti, impachetat intr-o hartie alba. Si-a justificat gestul spunand ca trebuie neaparat sa manance ceva, in timp ce intinse pachetul studentilor din primul rand, sa serveasca si ei un biscuite. Cativa dintre ei luara un biscuite. „Buni biscuitii, nu crezi?”, spuse profesorul, in timp ce mai lua in mana un al doilea biscuite. Studentii serviti mestecau de zor in semn ca da. Apoi profesorul indeparta hartia de pe biscuiti si astfel se vazu pachetul original. Pe pachet era o poza mare cu un caine si apareau cuvintele „biscuiti pentru caini”. Studentii s-au uitat la pachet  socati. La doi le venea sa vomite asa ca si-au acoperit gura si au fugit la baie. „Vedeti?”, remarca profesorul, „tocmai am demonstrat ca oamenii nu doar mananca mancare, dar si cuvinte, iar gustul celor din urma depaseste adesea gustul in sine”. Profesorul nu era altul decat Alfred Korzybski, tatal semanticilor generale, cel care a demonstrat in nenumarate feluri ca sistemul nervos si limbajul in sine limiteaza, ca lumea e de fapt o abstractizare si nu in ultimul rand e autorul citatului care a devenit una din primele premise NLP, si anume „Harta nu e totuna cu teritoriul”. In exemplul de mai sus putem traduce foarte bine asta printr-un citat sinonim care-l folosim in NLP, si anume: „meniul nu e totuna cu mancarea”. Ganditi-va putin la asta. Harta nu e totuna cu teritoriul Orice teorie sau model predat sau invatat in lumea noastra nu e altceva decat o harta, care are rolul sa ne ajute in reprezentarea unor aspecte ale realitatii externe, fiind doar o mica parte a realitatii insasi. Si de aici apar foarte multe confuzii care vin din limitarile celor care ajung sa creada ca teoria si realitatea ar trebui sa fie aceeasi, si ca ceea ce nu e clar trasat intr-o harta „nu exista”. Foarte interesant acest concept, despre iluzia in care traim noi crezand ca lucrurile trebuie sa fie albe sau negre, fix departajabile si stabilite. In schimb, orice harta nu e decat o forma de abstractizare sistematica si rudimentara a unei realitati care e mult mai complexa de atat. Cuvintele ne limiteaza De altfel, citatul poate fi tradus si inteles prin limbaj. Ce facem noi cu limbajul? Incercam (si nu vom reusi niciodata) sa transpunem in cuvinte o realitate mult mai vasta a ceea ce facem, simtim, pentru a putea comunica cu altii. In schimb, stim cu totii ca un numar de cuvinte nu va putea descrie niciodata exact asa cum stau lucrurile. Totodata cuvintele nu...

Citeşte +
Vrei sa schimbi ceva in viata ta? Schimba-ti imaginea de sine!
Oct29

Vrei sa schimbi ceva in viata ta? Schimba-ti imaginea de sine!

Tu esti proiectia mintii tale, reflectand in fiecare moment imaginea de sine! Tu stii deja de puterea mintii tale, de cat de mult conteaza ceea ce gandesti, starea care o ai ca urmare a ceea ce gandesti si ce-ti amintesti. Mai stii si de legile atractiei si ce anume e nevoie pentru ca ele sa functioneze in cazul tau. Daca nu stii inseamna ca ai de rasfoit prin articolele de pe acest blog, sunt peste 100 asa ca ai material de lucru. In acest articol am sa completez informatiile furnizate despre imaginea de sine, respectiv increderea in sine, din perspectiva psihocibernetica. Ai aici cateva articole introductive foarte interesante in cazul in care nu le-ai citit. In mod special, Criticul din tine si Imaginea de sine. Va mai previn ca iar e un articol mai lung asa, dar si informatia este pe masura. Oricum o va citi doar cine trebuie, nu-mi fac nici un fel de griji 🙂 Stiu doar ca va ofer tot ce trebuie sa stiti in aceste articole, la fel de bine stiu, de data asta din experienta, ca le vor citi si le vor aplica doar cei care sunt pregatiti. E una dintre legile misterioase ale universului, precum spunea mentorul meu, Jim Rohn. Mai ales intr-o lume asaltata informational, este foarte greu sa discerni ce este cu adevarat valoros, autentic si ce nu. Asa ca mintea penduleaza de colo pana colo in ritm haotic si ramane adesea cu o baza subtire de dezvoltare reala personala. Tu esti proiectia mintii tale? Ce vreau sa spun cu asta? Pe scurt doar faptul ca tot ceea ce vei face va fi strans legat de ceea ce se intampla in capul tau, imaginile proiectate din trecutul tau vizavi de o situatie in care esti. Se formeaza o imagine care apoi declanseaza instantaneu o stare, constient tu nici nu-ti dai seama de asta. In functie de aceasta stare tu te vei comporta intr-un anume fel. Comportamentul nostru este intotdeauna doar rezultatul final al imaginii din capul nostru si a starii declansate. Asa ca ceea ce vrem noi sa facem este sa evitam starile negative care sunt niste blocatori ai potentialului nostru si deci sabotori ai excelentei noastre. Imagineaza-ti ca te duci la o intalnire de afaceri si vrei sa impresionezi. Numai ca in urma cu o saptamana ai avut o intalnire similara soldata cu esec. Te-ai dus pregatit(a) de succes si partenerul de discutii te-a tratat de sus, nu a avut timp de tine si nici macar nu ai apucat sa-ti etalezi arsenalul bine pregatit, darmite sa ajungi sa finalizezi intalnirea cu surle si trambite. Pleci de acolo cu coada intre picioare...

Citeşte +
Puterea unui StartUp
Sep21

Puterea unui StartUp

Se apropie cu pasi repezi Business Days Cluj-Napoca  (25-26 septembrie), si cum aceasta editie pune accent pe startup-uri m-am gandit sa trasez cateva idei oportune si de suport pentru orice antreprenor (si nu numai) aflat la inceput de drum. Startup – un inceput de drum provocator Mi-e tare drag acest subiect, avand in vedere ca am deschis mai multe afaceri in trecut, atat singura cat si in parteneriat, apoi am ajutat la dezvoltarea catorva startup-uri, simtind pe propria piele savoarea parfumata atat de dulce dar si amara, care sta la baza deschiderii unei afaceri. Daca ma intrebati daca as face-o din nou, o sa va raspund „cu siguranta ca da!”. 🙂 Pentru mine fiecare business la inceput de drum este ca un copil aruncat intre adulti, o calatorie in necunoscut, o aventura cu miza si alte metafore similare. Empatizez cu orice startup pentru ca nu e usor la inceput de drum, fie ca ai bani sau nu, parteneri sau nu, pozitie buna pe piata sau nu, te vei impiedica de cate un set diferit de probleme in functie de avantajele si dezavantajele cu care pleci la drum. Acum insa as vrea sa va dau doar 2 idei care mi-au folosit mie personal ca lectii si m-au ajutat in perioadele grele de inceput. Ele nu substituie existenta unui plan, insa sunt acele ingrediente care chiar dau puterea unui startup si te fac capabil sa urmezi planul si sa ajungi acolo unde ti-ai propus. Sunt doar 2 esentiale, si sincer, daca pleci cu ele la drum e posibil orice. Dar cand spun sa pleci cu ele la drum inseamna sa te inhami mental si sufleteste la ele, sa le integrezi in tine, altfel daca e doar pur teoretic pe sablonul “stiu, stiu …” nu ajunge. 1)  Accepta-ti soarta! Si anume, sa constientizezi foarte bine la ce fel de drum de imbarci si sa fie digerabil pentru tine. Aici ma refer neaparat sa ai un termen, un deadline pentru perioada cat esti dispus sa te “sacrifici”. Daca nu ai acest termen stabilit si acceptat de “sufletul” tau, o sa-ti fie foarte greu si vei avea mereu momente cand o sa-ti vina sa renunti si chiar o vei face daca nu ai stabilit mai intai criteriile. 2) Ce nu vezi nu inseamna ca nu exista! Aici ma refer la perseverenta prin pasi mici de bebe. Imbarcata(a) cu prima “lectie” ai doar de perseverat pe urmele a ce ti-ai propus. Retine lectia de la semintele plantate. Taranul pune samanta in pamant si o uda apoi in fiecare zi, chiar daca aparent uda doar un petec gol de pamant. Insa din acel petec de “nimic” la un...

Citeşte +