Platinum Development

Dezvoltare personală în carieră și în viața personală

Cum poți obține starea de calm la serviciu în 3 pași
Apr13

Cum poți obține starea de calm la serviciu în 3 pași

Starea de calm la serviciu vine cu nenumărate beneficii. Am postat un slideshow zilele trecute pe facebook despre acest subiect, dar am considerat oportun să dezvoltăm subiectul. Resursele de care dispunem la un anumit moment dat sunt în strânsă legătură cu starea în care ne aflăm. Găsiți mai multe despre resurse în articolul La un festin de creier … fara ingrediente. Ca și rezumat, dacă ești stresat/ă respectiv lipsit/ă de resurse la fel vor fi și deciile tale, randamentul tău, flerul, creativitatea. Doar într-o stare optimă și de calm poți funcționa optim. În fond, acest lucru te și interesează la locul de muncă unde răsplata vine tocmai din eficiență, idei bune, claritate, capacitate de soluționare probleme, leadership, creativitate, decizii bune și rapide. Ca să nu mai vorbim de beneficiile pe termen lung asupra sănătății care într-un mediu de stres se erodează atrăgând o serie întreagă de boli. Hai să vedem cum poți obține starea de calm în 3 pași: Construiește o viziune clară a variantei tale ideale Acest exercițiu poate fi extrem de stimulant și plăcut. Ținta atenției noastre va declanșa și starea emoțională în care vom fi. Dacă vedem doar probleme starea noastră va deveni una lipsită de resurse și probabil vom atrage și mai multe probleme. Vestea bună este că e valabil și invers. De aceea un exercițiu de imaginație prin care îți vezi varianta ideală va atrage după sine stări emoționale pozitive și te va îndepărta de sursele de stres. Poți face asta prin vizualizare mentală, sau dacă ți-e mai dificil poți să-ți notezi cum te vezi în varianta ideală. Dacă ți-ai notat poți folosi aceste notițe în fiecare zi sau să le recitești la nevoie de-a lungul zilei.  În curând s-ar putea chiar să devii varianta ta ideală dacă te focusezi suficient de mult și des pe asta. Dezvoltă un focus nezdruncinat asupra soluției Pe același principiu descris mai sus, în loc de problemă caută soluția. Oamenii neproductivi, pesimiști, nefericiți, năpăstuiți de soartă au obiceiul de a vedea în orice o problemă. Și atunci când în jurul lor se află nenumărate motive de a se bucura, ei vor fi capabili să depisteze ceea ce nu merge bine. Aceasta este lumea în care ei trăiesc datorită focusului greșit. Orientarea către rezultate necesită un antrenament, ca orice altceva de altfel, pentru a-ți dezvoltă mușchiul proactivității. Cu siguranță că merită, din această perspectivă viața pur și simplu se schimbă. Ideal ar fi să introduci abilitatea de a căuta și găsi soluții încă de la punctul (1), în viziunea ta ideală despre tine. Elimină sistematic gândurile stresante După cum se poate observa cele 3 puncte merg mână în mână,...

Citeşte +
Schimbă-ți viața cu citate celebre si relevante pentru tine
Dec15

Schimbă-ți viața cu citate celebre si relevante pentru tine

Te-ai gândit vreodată de ce au atâta succes citatele? Fie ele motivaționale, celebre, despre viață, cu poze atașate sau fără, dar mai ales cu poze care spun și ele o poveste, citatele reprezintă o atracție. Poate și titlul te-a atras într-un mod inexplicabil, „schimbă-ți viața cu citate celebre” este o afirmație grea, puternică și cu impact. Și de ce anume celebre? Există o explicație, sau chiar mai multe, la toate acestea și le vei afla în cele ce urmează. Ce sunt de fapt citatele? Mintea umană asociază un citat cu o învățătură de viață, esența cuiva transpusă în câteva cuvinte. Se presupune că citatele ascund în ele înțelepciune. Și cine nu-și dorește înțelepciune, să vadă dincolo de văl? Și pe cât de înțelepte pe atât de misterioase sunt unele dintre aceste citate. Uneori le înțelegem, dăm din cap a „aham”, medităm o clipă, dar apoi trecem mai departe, cel mai frecvent nu aplicăm nimic din acel citat, deși îl considerăm „deștept”. De ce? Dacă ești de acord cu ceva, cu o învățătură „tare” cum s-ar spune, poate chiar știi că aplicând-o vei avea de câștigat  și totuși nu ești capabil sau dispus să o faci. Și poate peste ani și ani, la o a x-a lecturare același citat te lovește cu adevărul său ascuns și gata, din acel moment aplici, înțelegi cu adevărat, te străpunge adevăratul sens și mai ales, rezonezi cu acele cuvinte. Și poate nu. Dar se întâmplă. Aici e cheia misterioasă, rezonanța cu acele cuvinte. Fiecare cuvânt, fiecare expresie este precum o mantră. Ea ascunde un sens, dă anumite vibrații în corp, stări… Momentul în care le integrezi în tine cu adevărat e cel care contează. Atunci când nu sunt exact pe corasonul tău sau limba ta, poți fi de acord cu ele la un anumit nivel (cum ar fi cerebral) însă nu vor avea un impact activant. De la a a da dreptate la ceva până la a acționa în consecință este doar un singur pas, doar că acel pas adesea se ratează în viață. Câte lucruri nu ne dorim, visăm despre ele, poate chiar par realiste și realizabile, și totuși de câte ori nu facem nici măcar un pas în acea direcție? De prea multe ori poate. Așa și cu citatele. E nevoie de o anumita încarcătura, poate o sincronicitate cu stările, gândurile noastre din acel moment, pentru ca acel citat să devină activator. Știința și puterea citatelor Și dacă nu ai primit până acum o explicație suficient de plauzibilă despre puterea citatelor în a-ți schimba viața sau poate despre popularitatea acestora, iată că există și o explicație mai științifică. Știința spune că puterea...

Citeşte +
Efectul umbrei – ești pregătit/ă să te înfrunți?
Oct30

Efectul umbrei – ești pregătit/ă să te înfrunți?

Subiectul se potrivește foarte bine acestor zile. Nu l-am planificat astfel, dar s-a mulat. Efectul umbrei parcă sună bine de Halloween, o sărbătoare controversată, cu bune cu rele, cu obiceiuri noi și comerciale, dar care accentuează cu prisosință latura negativă, acele tenebre și fantezii ascunse ale demonilor din interior. Dar n-am să vorbesc despre Halloween, am o carte publicată cu acest subiect pe Amazon, ficțiune, așa că e bine să nu amestec lucrurile. Efectul Umbrei Ați văzut Efectul Umbrei (denumirea originala – The Shadow Effect) cu Debbie Ford? Sau poate ați citit cartea? Indiferent de răspuns, puteți vizualiza filmul cu subtitrare mai jos. Mi se pare o aducere aminte genială pentru noi toți … despre faptul că nu suntem tot timpul doar zâne și prințișori, ci o complexitate mult mai mare de explorat și acceptat. Umbra exista in fiecare dintre noi. Ea face parte integranta din noi. Din pacate, noi ne petrecem o mare parte din viata fugind de ea. Departe de a fi atat de inspaimantatoare cum credem, latura noastra intunecata ne promite o viata mai buna si mai implinita. Umbra noastra se manifesta in fiecare zi. Ea este motivul pentru care ne infuriem atunci cand un prieten apare la intalnire cu zece minute mai tarziu, pentru care tipam la parintii sau la copiii nostri, chiar daca acestia nu au gresit cu nimic, si pentru care ne sabotam propriul succes in momentele cele mai nepotrivite cu putinta. Atat timp cat nu ne vom accepta natura dualista, noi vom continua sa ne ranim pe noi insine si pe cei dragi, dar si sa ne ignoram potentialul real. Oamenii încearcă să-ți suprime latura întunecată, o jumătate întreagă din ei. Vă dați seama ce consum, ce suferință, ce nebunie? Noi nu putem fi doar răi sau doar buni. Problema este că nu avem un echilibru. Mereu am fost de părere că dacă am putea să menținem un echilibru între cele două lumea ar arăta cu totul altfel. Lumea în care trăim reflectă acest echilibru sau lipsa acestuia. Astăzi acest echilibru nu există, negativul conduce detașat. Sunt omul procentelor și-mi place să mă exprim în procente, aș estima o proporție de 75-80% în favoarea răului astăzi la nivel global, dar puteți desigur să mă contraziceți. E ceea ce consider în mod subiectiv și din propriile constatări. Dar fie că e 65% sau 90% e peste procentul pozitiv și aici e problema. Nefăcând pace cu jumătatea noastră văzută ca negativă/rea aceasta se răzbună și iese la iveală detronând pozitivul. Repet, nimeni nu este doar rău, sau doar bun, nu există așa ceva. Și chiar dacă toată lumea o știe, sau cel puțin o...

Citeşte +
Răbdarea reprezintă cărămida din templul înțelepciunii
Aug20

Răbdarea reprezintă cărămida din templul înțelepciunii

Răbdarea este cărămida cu care se construiește înțelepciunea, la fel cum impulsivitatea este opusul răbdării. Impulsivitatea poate duce chiar la involuție căci blochează toate căile prin care ai acces la toate acele date bine chibzuite pe care le poți obține prin răbdare. Poate că această asociere nu a fost făcută până acum, dar dacă stați puțin (cu răbdare) să analizați citatul de mai sus, s-ar putea să ajungeți la aceeași concluzie. Hai să luăm ca și exemplu caracterul unui chinez bătrân pe care nimic nu-l clintește. Acesta pare să aibă tot timpul din lume să observe și să absoarbă toate informațiile venite către el. Acesta este capabil să privească un copil ore în șir observându-i fiecare mișcare, fiecare tresărire de bucurie atunci când întâlnește obiectul exaltării sale, cum ar fi un fluturaș de exemplu. Acest înțelept bătrân și-a cultivat o viață întreagă răbdarea pentru a fi ceea ce este, nu pentru că este leneș, ci pentru că doar așa poate să înțeleagă mai bine lumea din care face parte. Perioadele de adâncă reflecție, de cugetare, de meditație sunt echivalentul unui canal ce se deschide și lasă să intre foarte multe informații despre lumea în care trăim, de neobservat de restul lumii. Răbdarea în citate celebre/ gânduri /proverbe biblice S-au scris mai multe citate despre răbdare și ele ne pot ajuta să aprofundăm noțiunea: Răbdarea nu este abilitatea de a aștepta, ci abilitatea de a menține o atitudine bună în timp ce aștepti. Prea multă răbdare te face să simți gustul eternității. Răbdarea nu este doar a aștepta: este a aștepta într-un mod eficient! Dumnezeu a legat mântuire oamenilor de răbdare. De aceea Dumnezeu îngăduie greutăți și diferite încercări pentru ca oamenii să exerseze în răbdare. Matei 10, 22 Întreaga înțelepciune umană se rezumă la două cuvinte: așteptare și speranță. Alexandre Dumas Cine poate răbda merge înainte. Răbdarea este amară, dar roadele sale sunt dulci. La Rochefoucauld Ferește-te de furia omului răbdător. John Dryder Ai curaj pentru marile supărări din viață și răbdare pentru cele mici. Victor Hugo O mare piedică în calea progresului e faptul că oamenii nu-i ascultă pe cei care vorbesc prudent, ci pe cei care vorbesc mai tare. Arthur Schopenhauer Răbdarea, numai ea, face să înduri mai lesne tot ce nu poți schimba. Quintus Horatius Flaccus Înțelepciunea face pe om răbdător și este o cinste pentru el să uite greșelile. Proverb 19:11 Cuvintele înțelepților, ascultate în liniște sunt mai de preț decât strigătele unuia care stăpânește între nebuni. Eclesiastul 9:17 Chiar și în Biblie cuvântul răbdare ocupă un loc important, acesta apare sub aspecte diferite de 52 de ori, exact câte săptămâni are un an. E...

Citeşte +
Psihologia marketing-ului în firma ta – 3 metode de aplicare
Iun24

Psihologia marketing-ului în firma ta – 3 metode de aplicare

Psihologia din marketing are o aplicabilitate foarte bună atunci când vrei să îți transferi o idee de business și să o faci bine înțeleasă. De asemenea este utilă când dorești să îmbunătățești performanța angajaților tăi.

Citeşte +
Frica și ignoranța din educația românească
Iun17

Frica și ignoranța din educația românească

Frica și ignoranța din educația românească poate distruge viitorul țării și șansele de prosperitate. Atât părinții cât și școala trebuie să-și asume rolul potrivit pentru a descătușa potențialul și genialitatea copiilor, altfel nu vom avea altceva decât o masă ignorantă de executanți, fricoși, sau megalomani egocentrici, veșnic nefericiți și fără perspective clare.

Citeşte +
Cum funcționează ochelarii de cal și cum poți să ți-i spargi?
Iun09

Cum funcționează ochelarii de cal și cum poți să ți-i spargi?

Trăim într-o societate în care ochelarii de cal sunt la modă, sunt mari, haioși și trendy cum ar spune un millennial. NLP-istic vorbind aceștia limitează, îngustează și chiar refuză realitatea, stând în calea progresului și având ca rezultat inhibarea dezvoltării personale. În educație poate avea efecte și mai grave asupra dezvoltării minții copilului.

Citeşte +
Robin Sharma la Bucuresti in septembrie 2015
Mar12

Robin Sharma la Bucuresti in septembrie 2015

Nu mai putin de 3 articole sunt pe acest blog, avandu-l ca figura centrala pe Robin Sharma. Iata ca in acest an vine in Bucuresti, si nu in calitate de moderator, aducandu-si seminarul intitulat, „Best performance tactics for success”. O mare parte dintre cursantii mei au trecut prin „instructajul” Lider fara titlu, astfel ca stiu foarte bine faptul ca rezonez cu ideologia de a vedea astfel munca, respectiv viata, care inglobeaza de altfel activitatea profesionala. Dar precum am mai scris aceste lucruri in cele 3 articole, nu am sa ma repet, astfel ca va las sa le (re)lecturati in voie si dupa bunul plac: 1) Cateva lectii de viata si de afaceri de la Robin Sharma 2) Ce am invatat de la Richard Branson – Interviu Robin Sharma ~ si articolul cu iz personal: 3) Lider fara titlu, modelul oamenilor de valoare ~ Descrierea evenimentului, de la organizatori catre voi: Unul dintre cei mai proeminenti lideri in leadership la nivel international, Robin Sharma, revine la Bucuresti pentru a sustine seminarul “Best performance tactics for success”. Considerat a fi evenimentul de business al anului 2015, seminarul de leadership sustinut de Robin Sharma va avea loc pe 17 septembrie 2015 si se adreseaza cu precadere liderilor, managerilor si antreprenorilor care doresc sa ridice moralul angajatilor lor, sa sporeasca increderea acestora in organizatia pe care o conduc si sa creasca productivitatea afacerilor lor in aceste vremuri tumultoase. Seminarul ofera oportunitatea de a afla noi tactici si de a deprinde noi abilitati de leadership de la unul dintre cei mai buni oratori motivationali, de a interactiona cu oameni care impartasesc valori comune, pasionati de leadership si proactivi in diverse domenii de activitate si de a conecta cei mai importanti jucatori din mediul de business din Romania si din strainatate. Robin Sharma este initiatorul conceptului „lider fara titlu”, care explica de ce calitatile de leadership nu au nimic de-a face cu functia trecuta pe cartea de vizita sau cu marimea biroului. Nici cu suma pe care o castigam sau cu hainele pe care le purtam. Leadership, in viziunea lui Sharma, inseamna o anumita filosofie. Este o atitudine. O stare de spirit. Un mod de a proceda. Si sta la indemana oricaruia dintre noi. Indiferent cu ce ne ocupam in cadrul unei companii. Iar, in exclusivitate pentru Romania, Robin Sharma va vorbi despre cele mai bune practici ale liderilor fara titlu, despre tacticile de performanta de varf pentru a face lucru de zi cu zi la un nivel de clasa mondiala, despre tacticile celor mai bune companii pentru a deveni si mai bune, despre cultura castigatorilor si cele 4 chei pentru o echipa performanta si,...

Citeşte +
Cei 12 piloni ai anului 2014!
Dec22

Cei 12 piloni ai anului 2014!

Cum scriu mai rar articole, o data cu “schimbarea macazului” mi-a luat ceva timp sa ma gandesc la subiectul urmatorului articol. Din fericire, perioada sarbatorilor m-a ajutat, si cum se apropie finalul de an o retrospectie calitativa este bine venita. Astfel, am decis sa adun o colectie de 12 lectii personale care m-au ajutat in acest an, cate o lectie simbolica pentru fiecare luna. Unele seamana intre ele, doar ca au conotatii diferite. Imi doresc sa va fie de folos si sa le integrati atunci cand simtiti ca aveti nevoie.

Citeşte +
Lider fara titlu, modelul oamenilor de valoare
Iul17

Lider fara titlu, modelul oamenilor de valoare

Pe 11 octombrie 2012 scriam o postare pe facebook, care suna astfel: „Ea este Adriana, si este echivalentul personajului „Anna” din cartea „Lider fara functie” de Robin Sharma.
M-am intalnit cu Adriana la finalul Congresului Aniversar ARONLP din 6 octombrie, tinut la Bucuresti. Invitatii plecasera si au mai ramas organizatorii in sala, pe ultima suta inainte sa ne regrupam si sa plecam pentru a ne sarbatori dupa o zi foarte reusita din toate punctele de vedere.

Citeşte +